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SUPER

Morning Qigong

Früh am Morgen schon etwas für Körper und Geist tun? Mit mehr Energie in den Tag starten?

Das geht ab sofort im Xiu Tao Zentrum. Mit einer Mischung aus dem Tao Yin Yoga und den Sechs Heilenden Lauten starten sie gleich mit mehr Energie und Kraft in den Alltag.

Das Hauptziel von Tao Yin Yoga ist der Ausgleich von innerer und äußerer Energie, sowie die Belebung von Körper, Geist und Seele, die Stärkung und Erhöhung der Flexibilität der Muskeln und Sehnen. So stärken und lockern die Übungen auch ganz speziell den Psoas Muskel. Wird der Psoas Muskel mit mehr Energie und Leben gefüllt, verschwinden Rückenbeschwerden und Fehlhaltungen dauerhaft.

Die Sechs Heilenden Laute sind eine uralte Meditationsübung für die Harmonisierung von Emotionen. Ebenso reinigen die Übungen den Körper von alten Emotionalen Ballast. Durch die Sechs Heilenden Laute von Mantak Chia lernen wir gleichzeitig noch einen gesünderen Umgang mit unseren negativen Gefühlen. Die Heilenden Laute sprechen alle fünf negativen Emotionen und die sie hauptsächlich betreffenden Organe an: Traurigkeit in der Lunge, Angst in den Nieren, Wut in der Leber, Grübeln und zu viel Denken in der Milz und innere Unruhe im Herzen.

Das Morning Qigong wird nur mit Voranmeldung über den Terminplaner angeboten und wird immer am Mittwoch und Freitag von 8:15 bis 9:00 Uhr angeboten. Ein Probetraining ist Gratis.
Danach ist die Teilnahme nur mit der Morning Qigong Zehnerkarte für 120,- € möglich.

Öffnungszeiten

Die Öffnungszeiten können Sie dem aktuellen Kursplan entnehmen!

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Müggenkampstraße 74
20257 Hamburg, Deutschland